Reloj doshico
Descubre el Reloj Doshico, tu guía diaria para alinear tus actividades con la energía de los doshas. Con este reloj, podrás conocer qué es lo más adecuado hacer en cada momento del día, ayudándote a mantener el equilibrio y la armonía interna. ¡Vive en sintonía con tu naturaleza!
¿Qué son los doshas?
En Ayurveda, todos tenemos una combinación única de los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. Estos doshas son energías que están en constante movimiento en nuestro cuerpo y mente, influenciando nuestra salud y bienestar a lo largo del día. Si quieres profundizar más en cada uno de ellos, puedes hacer clic aqui y descubrir todos los detalles.
Cada dosha tiene su propio horario de influencia en el día, y conocerlo te ayudará a sincronizar tus actividades para mantener el equilibrio. A continuación, te compartimos un reloj doshico que te guiará para saber en qué momento del día estás y cuáles son las actividades recomendadas, así como aquellas que es mejor evitar.
Recordá que no es necesario seguir al pie de la letra cada horario. Lo importante es reconocer qué tipo de energía predomina en cada momento del día y ajustarte en la medida de lo posible: comer cuando tu digestión es más fuerte, trabajar cuando tu mente está más clara, descansar cuando el cuerpo lo pide. Ayurveda no busca rigidez, sino acompañarte a vivir de forma más consciente y equilibrada.