Rolando Yanzón

Es una sensación que todos conocemos: la energía expansiva de un día de verano, la quietud introspectiva de una tarde de invierno, o esa necesidad casi instintiva de cambio cuando llega la primavera. Nuestra energía disponible, nuestro estado de ánimo e incluso nuestros antojos cambian con las estaciones. Desde la mirada ayurvédica, estos movimientos no son aleatorios. Responden a ritmos bien definidos de la naturaleza que también se expresan en el cuerpo, la digestión y la mente. Cuando...

En los últimos años, el término adaptógeno ha ganado popularidad en el ámbito del bienestar natural. Se conoce comúnmente como adaptógeno...

Si bien el rol del sudor como una vía natural de eliminación es bien conocido desde la medicina alopática, en el vasto universo del...